一般說來，感冒後預後情形都不錯，但若體質虛弱，或併發其他嚴重疾病，其預後往往不佳，因此平時的預防就很重要。

1. 平時應注意天氣的變化，避免與患有流行性感冒的病人接觸。
2. 適當的運動、充足的睡眠，以增強體力、增加抵抗力。
3. 多攝取含有維生素Ａ及Ｃ之黃綠色蔬菜及瓜根莖類及水果等，以增強抵抗力，預防感冒。
4. 平時多喝水，以供調節體溫及促進新陳代謝。
5. 流行期，最好避免出入公共場所，以降低被感染的機會。

感冒初期的迅速療法如下：

1. 小金桔三個榨汁，加些些冰糖備用。
2. 將數根蔥的根部及鬚切成細碎狀，加入約五錢重的老薑片，放入兩碗水，一併在鍋中煎熬二十分鐘後去渣。
3. 加入榨好之金桔汁及冰糖，趁熱服下，即有明顯效果。