私の育児ノイローゼは親鸞会で知ることができた親鸞聖人の言葉がきっかけで、今まで育児に雁字搦めにされて身動きのとることができなかった私の心が解放されたような気持になったことを覚えています。
それまでは、このままずっと育児ノイローゼに悩まされて老後まで育児ノイローゼをかかえながら過ごすのか？なんて思っていたのです・・・。
しかし、私の育児ノイローゼはただ単に育児ノイローゼだけではなかったようです。
育児によって溜まったストレスが原因でうつ病も発症していたようです。
病院の先生がいうには、うつ病と育児ノイローゼの違いというのは普通の人が見ても判断がつかない難しいものだそうなんです。
育児ノイローゼの症状としては睡眠障害や思考能力・食欲・物欲に関する関心の低下やパニック障害、食欲の異常や引きこもりといったような様々な症状があるようです。
これらの育児ノイローゼ症状を改善する方法としては夫や家族の支えが一番なのです。
自分が実際に体験して分かったことなのですが、「自分一人で子供を育てている」といった気持になってしまい、子供のことで夫に相談しても相談にのってくれなかったり真剣に話を聞いてくれなかったり、時には自分一人の時間をもつことが出来ていたなら育児ノイローゼになることはなかったのではないでしょうか？！
今では夫も私が育児ノイローゼで悩んでいるということを理解してくれているため、育児には協力的で私の話も聞いてくれます。
でも・・・
これがもう少し早ければよかったのに・・・
そうしたら育児ノイローゼにならなくて済んだはず・・・。
いまさら育児ノイローゼのことを悔やんでも仕方無いのですが・・・。
次回からは私が育児ノイローゼから解放されるきっかけになった親鸞聖人の教えに学んだことを紹介していきたいと思います。